Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
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102 kg
Perso fino ad ora: 13,8 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 50,90g | Carb: 168,75g.
Colazione: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde. Pranzo: Pão de Centeio, Continente Queijinhos Cremosos Light, Maçã. Cena: Chouriços, Carne de Peito de Peru, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Snacks/Altro: Condi Gelatina Light, Chá Verde, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Chá Verde, Danone Corpos Danone Morango, Continente Queijinhos Cremosos Light, Pão Branco, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Pingo Doce Bolacha Tostada, Condi Gelatina Light. Di più...
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3206 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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