Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 80,62g | Carb: 136,55g.
Colazione: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Limon Suyu, Domatesler, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta. Cena: Limon Suyu, Ezogelin Çorbası, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Türlü. Snacks/Altro: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Badem, Eti Sticks Bitter, Ceviz, Burch Karabuğday Patlağı , Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sevmuskuz
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