|
2 недели срыва , вчера заново начала
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 69,27g | Prot: 27,87g | Carb: 156,47g.
Colazione: Snack Go Snack Go, Кофе, Гречка с Грибами. Pranzo: Салат Овощной, Гречка с Грибами. Cena: Салат Овощной, Гречка с Грибами. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ого Хлебцы Столовые, Чай Несладкий, Слойка с Яблоком, Салат Овощной, Гречка с Грибами. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tihonya-90
|