Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 37,03g | Prot: 52,19g | Carb: 201,32g.
Colazione: Milbona Low Fat Natural Yogurt, Oats, Honey, Cinnamon. Pranzo: White Rice, Soft Silken Tofu, Soy Sauce, Yellow Sweet Corn, Tesco Chickpeas in Water. Cena: Tangerine, New Covent Garden Vegetable Soup with Red Split Lentils, Kingsmill Super Seeds Bread. Snacks/Altro: Tesco Double Chocolate Muffin, Tesco Milk Chocolate. Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 6 ore, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di danishred
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