Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 41,74g | Carb: 121,62g.
Pranzo: Sütaş Süzme Peynir, Greyfurt, Katmer, Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşhaşlı Çörek. Di più...
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1051 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Google Fit - 21 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fatmacebe3
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