Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2021
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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550 kcal
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Gras: 17,78g | Prot: 38,22g | Carb: 52,02g.
Colazione: Pullman Pão Integral 12 Grãos, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Kiwi, Naturale Granola Cereais e Frutas. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dai_mourao
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