|
Все отлично
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2258 kcal
|
Gras: 71,02g | Prot: 152,70g | Carb: 252,35g.
Colazione: Oriflame Протеиновый Комплекс, Кофе (Растворимое), Орифлейм Вэлнэс-Пэк, Кофе (Растворимое), Орифлейм Коктейль. Pranzo: Кофе, Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени, Националь Гречка Отварная . Cena: Зефир, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пельмени, Орифлейм Нэчурал Баланс Суп "Томат и Базилик". Snacks/Altro: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Российский, Батон, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Красная Цена Миндаль Жареный, Черная Смородина, Молочная Культура Творог 9%. Di più...
|
|
2392 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, шпагат - 21 minuti, планка - 3 minuti, 5 - 5 minuti, 4 - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, 3 вида - 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elizaveta-kisele
|