Diario di denizerdinç, 30 mar 21

Sabah kahvaltım :) bugün kendimi meyve sebze sularına adadım :)

1480 kcal Gras: 56,54g | Prot: 71,87g | Carb: 181,03g.   Colazione: Limon Suyu, Çilek, Greyfurt, Maydanoz, Yeşil Elma, Havuç, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Pranzo: Fitpack Fitpack. Cena: Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). Snacks/Altro: Sade Mısır Cipsi, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fitpack Fitpack, Sütlü Kahve. Di più...
1794 kcal Esercizio: Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di denizerdinç


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.