Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 51,08g | Prot: 177,40g | Carb: 93,53g.
Colazione: 미트리 하루견과, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Pranzo: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 찐고구마. Cena: 소갈비살, 오이 (껍질 포함). Snacks/Altro: 코카콜라 제로콜라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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4046 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Apple Health - 20 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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