Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 81,59g | Prot: 97,55g | Carb: 111,53g.
Colazione: Kerang Kukus atau Rebus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Fortune Minyak Goreng. Pranzo: Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Cena: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Tempe Rebus, Bakso Ayam. Snacks/Altro: Bakwan, Kue Selai Kacang, Kerupuk Udang, Kue Bolu, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di luthfiani17
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