Овсянный крамбл с изюмом и курагой. люблю хрустящий .
|
Commenti
01 apr 21 da utente: imigaeva
|
50 грамм геркулес лидкон, 30 грамм сухофруктов (для меня оптимально курага +изюм), корица+имбирь по вкусу.
Вода 120-130 мл
Выливаю эту жижу в форму и в духовку до готовности.
Готовлю свечера, около 30 минут на 200'С.
Утром включаю духовку разогреть, получается хрустяще и вкусно. Гораздо вкуснее батончиков, насыщение до обеда. Сухофрукты обеспечивают насыщение сладким.
У меня этот рецепт получится не с первого раза, но даже первый раз я уже поняла, что это один из любимых завтраков.
Взяла из инстаграм татьяна_мусик диетолог (участвовала в её проекте)
03 apr 21 da utente: mziburt
|
И 10 грамм масла, но я всегда забываю о нем
03 apr 21 da utente: mziburt
|
И да, это весь рецепт, тоже была удивлена, как, все её её 🤔😵 попробуйте, уверена, тоже останетесь довольны)
03 apr 21 da utente: mziburt
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mziburt
|