Diario di Born_to_fly, 31 mar 21

31 МАРТА 2021

Надо же было так лохануться! Вчера оделась не по погоде, а на улице оказался шквальный ветер...а идти мне было 45 минут, после тренировки и бассеейна... В общем, продуло всю насквозь. Сегодня лежу, пью горячие чаи, витамины C и D, элеутеррокок и но-шпу (потому что до кучи ещё и "периодические боли").
Тренировки сегодня накрылись точно, на завтра под вопросом, а абонемент всего на 10 дней😭
Лох - это судьба... С октября не болела, а про цикл забыла...
Хочу в зал, блин! 😠

48,6 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 1,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1688 kcal

Gras: 85,08g | Prot: 93,72g | Carb: 138,51g.   Colazione: Бразильские Орехи, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Избенка Молоко 3,2%, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком , Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Pink Power Коллаген. Pranzo: ВкусВилл Мороженое Творожное во Взбитой Глазури, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Морковь, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Капуста Белокочанная. Cena: Просто Мёд , Варенье из Смородины, Избенка Кефир 1%, не Молоко Миндальное Молоко, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Вологодское Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Соевая Мука, Избенка Молоко 3,2%. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Natura Сыр Творожный Легкий, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон с Виноградным Соком . Di più...