Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 marzo 2021
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 60,04g | Prot: 91,45g | Carb: 94,62g.
Colazione: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Ovo Mexido, Pilão Café. Pranzo: Repolho Refogado, Vagem Cozida, Brócolis, Pescada. Cena: Frimesa Queijo Mussarela, Tilápia, Ovo, Repolho Refogado. Snacks/Altro: Nazinha Biscoito de Polvilho Tradicional , Banana Prata, Morangos, Nestlé Leite Ninho Levinho. Di più...
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1780 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di larothe
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