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1780 kcal
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Gras: 74,71g | Prot: 107,95g | Carb: 168,03g.
Colazione: ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Pranzo: にんにく, カゴメ トマト煮, サラダクラブ ケールサラダ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャーマンポテト, 白菜, グリコ あんかけ豆腐, ローソン 五目白和え, 無印良品 食べるスープ 枝豆とコーンの豆乳ポタージュ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Cena: トップバリュー スライスチーズ, 卵, ポークカレー, ロールドオーツ. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1485 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 13 minuti, Google Fit - 22 ore e 47 minuti. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di Marina3914
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