Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2014
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92,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 50,88g | Prot: 305,20g | Carb: 220,34g.
Colazione: Golden Delicious Apples, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), MuscleTech Phase8, Water, Quaker Quick 1-Minute Oats, Egg White, Egg (Whole). Pranzo: Kar's Kar's Nut 'N Yogurt Trail Mix (Unsalted), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), StarKist Solid White Albacore Tuna Fillet. Cena: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Quinoa (Cooked), Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Wild Harvest Organic Spring Mix Salad, Rivalus Promasil, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Rivalus Promasil, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Rivalus Promasil, Quaker Quick 1-Minute Oats. Di più...
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Calando 8,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dmrvdm
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