Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2014
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1869 kcal
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Gras: 115,77g | Prot: 123,61g | Carb: 101,18g.
Colazione: Farelo de Aveia, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pingo Doce Leite Magro. Pranzo: Dia Chocolate Negro, Natas, Milho Doce Amarelo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Crepe Simples. Snacks/Altro: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará, Morangos. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Subir escadas - 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cybelle Oliveira Soares
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