|
Начинаю подготовку к соревнованиям по плаванию. Дистанции 50м и 400м. Кроль.
Помимо кроля нужно на спине кроль, для баланса мышц.
Растяжку делать утром на тренировке и вечером дома.
|
1325 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 74,76g | Carb: 113,01g.
Colazione: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Altro: Лён и Гречка Кекс Банановый. Di più...
|
|
291 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 20 minuti, Google Fit - 23 ore e 40 minuti. Di più...
|
|