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wkwk☹
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 87,77g | Prot: 75,15g | Carb: 123,40g.
Colazione: Tempeh (Cooked) , Egg, Nasi Putih, Blue Band Mentega. Pranzo: Boiled Egg, Nasi Putih, Cabbage , Bamboe Bumbu Soto Ayam. Cena: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Beef Sausage. Snacks/Altro: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nissin Walens Choco Soes (25g). Di più...
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134 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, pemanasan - 5 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Samsung Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di calielf
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