Diario di gülseren&necati, 01 apr 21

Bence şuan gerçekten kilonuz iyi sadece sıkılaşmaya ve incelmeye ihtiyacınız var. Ayrıca armut bir vücudun incelmesi alt kısımlardan özellikle uzun sürer. Sabır ve istikrarla olmayacak hiç birşey yok. Yağlı yiyeceklerden şeker tüketiminden uzak durursanız sıkı bir egzersizle şekle girersinz merak etmeyin. Benim daha vermem gereken 15 - 16 kg var sizin ise sadece sıkılaşmanız ve sporla incelmeniz gerek o kadar :) Bu kadar takıntı yapmayın inşaAllah istediğiniz şekle gireceksiniz. :) 

İnşallah yaa insanlar çok düşüncesiz yeni doğum yapmıştım ve kilom çok eleştirildi sanırım bundan ilk oğlumda bu kadar takmiyordum kilomu  

Gülseren hanım psikonet yayınları beden Dismorfik bozukluk isimli kitabı okumanızı tavsiye ederim. Hasta olabilirsiniz olmaya da bilirsiniz ama kitabın bu durumunuza yardımcı olacağını düşünüyorum bana baya yardımcı oldu çünkü  

Ben eşimden gördüm piskolojik olarak o kilo işkencesini. Etrafım hep zayıfsın dedi yada böyle iyisin dedi. Özgüvenimi kaybettiğim zamanlar çok oldu,ama sonra kendimi bu halimle de beğenmeye karar verdim. Lakin zaman geldi ki sadece sağlıklı beslenerek bedenime iyi bakmam gerektiğini de sağlıkla imtihan olununca öğrendim. Bence görüntüden çok sağlığımız için adımlar atmalıyız. Göreceli şeyler her zaman geçici olabilir ama sağlık konusunda bedenimize verdiğimiz hasarlar kalıcı oluyor malesef. Bende 3 çocuk doğurdum sürekli üstüne kilolar bindirdim her halimi de sevdim ama sağlığımı kaybetmeye başladım sadece bu sebeple sağlıklı beslenme kararı aldım. Sende kendini sev ve bedenine iyi bak. Psikolojini sağlam tut.  

büşrasaka çok güçlü bir kadındınsınız. Bizim kadınlar olarak öğrenmemiz gerekrn ilk şey kendimizi sevmek koşulsuz şartsız. İşte o zaman güzel olmak için değil sağlıklı olmak için bir şeyler yapıyoruz. Çünkü kendimizi sevdikten sonra kilolu da olsak zayıf da olsak güzeliz  

Malasef ki eşimde istemeden yaptı o şaka yapıyordu ama ben kötü oluyodum çünkü şaka olmayan bir şeyi söyleyince komik şişman birine şişmanlık şakası yapınca komik olmuyo çok teşekkür ederim yorumlarınız için çok iyi geldi gerçekten benle aynı yolda olun birilerinin güzel yorumlarına ihtiyacım vardı damdan düşenin halinden misali 💓💓🌺 

Betaks kesinlikle katılıyorum kadın olaeak özgüvenimize zarar gelmesine müsade etmemeliyz. Bize en çok değer veren ancak kendimiz olabiliriz o yüzden o değeri kendimize verelim ki hep beraber güçlü kadınlar olalım inşaAllah :);) 

Gülseren&necati seni çok iyi anlıyorum bu konuda emin ol. Genel olarak çoğu eşlerde bu şaka mevzusu söz konusu. Zayıflarsın yine bir uğraşı bulurlar onlar. O yüzden onların dediğine gülüp geç hatta aynı şeyi sen ona yap. Ben öyle yapıyorum artık karşılıklı gülüşüp geçiyoruz. Önceden tartışırdım çook eşimle büyürdü mevzu ama değmezmiş boş yere. Herkesi olduğu gibi kabullenmek lazım. Değişmesini beklersek daha çok üzülürüz :) 

Evet Büşra haklısın inşallah çok daha güçlü oluruz ve kendimizi severiz