Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 81,13g | Prot: 100,12g | Carb: 88,19g.
Colazione: Pilão Café, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo Mexido. Pranzo: Lentilhas Cozidas, Acém Cozido, Repolho Refogado. Cena: Guacamole, Alhos-Poró, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Altro: Pipoca Branca (em Óleo), Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Nestlé Leite Ninho Levinho, Morangos, Banana Prata. Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di larothe
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