Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 42,17g | Prot: 44,15g | Carb: 197,81g.
Colazione: Bakpia, Ultra Milk Susu UHT Rasa Moka, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Energen Sereal Coklat, Kerupuk Putih, Tempe, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Indofood Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Bakpia, Cilok, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Relaxa Permen, Orang Tua Mintz, Orang Tua Mintz, Yupi Strawberry Kiss. Di più...
|
|
70 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Google Fit - 23 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di naypopo
|