Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1100 kcal
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Gras: 30,23g | Prot: 78,00g | Carb: 130,55g.
Colazione: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Qualy Vita , Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado . Pranzo: Sal, Molho de Soja (Shoyu), Ovo, Tomates, Agrião, Escarola Refogada, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ipanema Ricota Fresca, Agrião, Hellmann's Maionese Toque de Limão, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Morango, Aveia e Baunilha. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karenrcas
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