Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2449 kcal
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Gras: 81,16g | Prot: 128,37g | Carb: 298,63g.
Colazione: Sweet Potato , Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Member's Mark Crema de Cacahuate, Andatti Café Americano, Karo Miel de Maple Light, Papaya, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light. Pranzo: Torti Regias Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Tomatoes, Lettuce, Green Peppers , Onions , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Cena: Banana, Granvita Avena, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Corn Tortillas , Potato, Holanda Napolitano Zero Azúcar. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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