Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2014
|
113,7 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2188 kcal
|
Gras: 84,56g | Prot: 90,17g | Carb: 270,59g.
Colazione: Черемушки Медовик Домашний, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Золотые Луга Йогурт 2,5%, Наша Ферма Творог 5%. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Вареники с Картошкой. Cena: Пирог с Капустой, Картофель Тушеный с Мясом. Di più...
|
|
3128 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di evil49
|