Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2014
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58,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 36,66g | Prot: 44,65g | Carb: 102,10g.
Colazione: Кофе, Клинский Мясокомбинат Сардельки Докторские, Капустный Салат, Яблоко. Pranzo: Котлета Рыбная, Семейные Секреты Рагу из Овощей. Cena: Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Желатиновый Десерт, Сухари. Snacks/Altro: Dove Молочный Шоколад. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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