Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
|
95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1676 kcal
|
Gras: 50,63g | Prot: 55,20g | Carb: 164,84g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Worthington Loma Linda Fat Free Diced Chik, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Peas and Carrots (Frozen), Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Cena: Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Veggie Made Penne with Cheddar Cheese Sauce, Sweet Red Peppers, Radishes, Cabbage, Olive Oil. Snacks/Altro: Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Driscoll's Blueberries. Di più...
|
|
2485 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|