Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2021
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1771 kcal
|
Gras: 80,74g | Prot: 79,51g | Carb: 178,69g.
Colazione: Manga Palmer, Café com Açúcar. Dopo Colazione: Nestlé Iogurte Desnatado. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola, Camarão no Forno ou Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Dopo Pranzo: Torta Alemã. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Parboilizado Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. Di più...
|
|
778 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 31 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Samsung Health - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Reinaldo_o
|