Diario di d.nayada, 02 apr 21

Соба ван лав)))
с соевым соусом, имбирем, луком и шпинатным топом (гранулированный чеснок рулит)
и немного адыгейского сыра.
счастье ЕСТЬ

---

1195 kcal

Gras: 45,28g | Prot: 51,51g | Carb: 148,57g.   Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Дикси Мандарины, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан. Pranzo: Помидор Сливка, Мираторг Шпинат Листовой, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соевый Соус Классический, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Cena: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Авида Bio Matrix 2,5%, Окей Груша Санта Мария, Яичный Белок, Белый Город Творог 5%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие". Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Живые Конфеты Мармелад Черника, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. Di più...

1172 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...