Diario di matajur, 02 apr 21

Calduccio...

1595 kcal Gras: 69,06g | Prot: 59,38g | Carb: 186,87g.   Colazione: Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Banane, Formaggio Naturale, Speck, Pasta al Ragù. Cena: Iper Simply Confettura Extra di Fragole, Pane Comune, Cannolo Siciliano, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Crik Crok Patatine , Coca-Cola Coca-Cola (Lattina). Di più...
3190 kcal Esercizio: Corsa - 10 km/h - 47 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 41 minuti, Riposare - 3 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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