|
Как только приближаются выходные, начинаается 🤨💃🏼 Очередной зажор Слышала у одной знакомой,что она каждые выходные позволяет себе есть все, но остальное время соблюдает диету. Так вот вопрос, будет ли при этом результат?🤔
|
1397 kcal
|
Gras: 31,49g | Prot: 36,67g | Carb: 241,90g.
Colazione: Мерси Конфеты, Апельсин, Гранат, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Мини Макс Свекла Отварная, Спагетти. Cena: Кофемания Латте Халва. Snacks/Altro: Чим Чим Яки Удон . Di più...
|
|
 Commenti
Думаю, нужно ориентироваться на недельный калораж
02 apr 21 da utente: glamourmoure
|
Если учитывать, что в сутки человек на дефиците съедает на 300кк меньше, то 300х5 дней = 1500кК. Полторашка это примерно биг мак с большой картошечекой + кола и десерт. А потом если ещё кусочек тортика навернуть - как раз профицит и весь недельный дефицит под откос 😁
23 apr 21 da utente: zedko1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di als_kam
|