Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
|
58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1560 kcal
|
Gras: 47,47g | Prot: 79,37g | Carb: 204,20g.
Colazione: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pranzo: Uleg Sambal Ijo, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Cena: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Altro: Geblek, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Beras. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|