Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1367 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 92,57g | Carb: 111,22g.
Colazione: Telur Rebus. Pranzo: Mie Bakso, Rawon. Cena: Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Terung, Nasi Putih. Snacks/Altro: Aice Durian, Dua Kelinci Kuaci Fuzo Original. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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