Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 aprile 2021
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 34,10g | Prot: 82,30g | Carb: 175,90g.
Colazione: СРК Икра Минтая, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Beefstory Фрикадельки, Булгур с нутом. Cena: Магуро Филе Тунца Натуральное, СРК Икра Минтая, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Snacks/Altro: Milka Шоколад с Карамелью . Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore, Canto - 15 minuti, Утренние процедуры - 1 ora, Riposare - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di e4ausova
|