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어제는 하루 저탄소 저지방으로 오늘은 적량 탄수화물에 포만감을 최대로 가지려고 상추를 곁들였습니다. 간만에 느끼는 포만감이네요^^ 닭가슴살 100g 찐고구마 225g 상추 300g 스리라차 칠리, 하인즈 2종 소스 각 10g
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979 kcal
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Gras: 4,68g | Prot: 132,42g | Carb: 122,87g.
Colazione: Heinz 노슈가 케첩, 상추, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드. Pranzo: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Cena: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 하림 닭가슴살 오리지널, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. Snacks/Altro: 코카콜라 제로콜라, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 칠성 사이다제로, SCIVATION XTEND BCAAs. Di più...
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4946 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Tapirulan - 3 ore e 10 minuti, Apple Health - 19 ore e 40 minuti. Di più...
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 Commenti
바와님🥰 상추 추가 좋죠 포만감은 양배추나 당근 종류가 더 많아요😍🌱🍀🌿☘🌿🌱
03 apr 21 da utente: 리투아니아
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03 apr 21 da utente: bbawwa
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Storia del Peso di bbawwa
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