Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
960 kcal
|
Gras: 49,97g | Prot: 79,44g | Carb: 49,63g.
Colazione: Овсяноблин, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Pranzo: Простоквашино Творог 9%, Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Индейка с Овощами на Пару. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Фасоль Белая Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Крекеры, Сухари, Кедровые Орехи . Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elenka_rnd
|