Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 54,01g | Prot: 58,68g | Carb: 181,45g.
Colazione: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nesfit Integral, Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Pranzo: Hortifruti Melancia, Chocolate, Yoki Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Estrogonofe de Frango, Coca-Cola Coca-Cola. Cena: Hortifruti Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado. Snacks/Altro: Pizza de Frango com Catupiry. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 1 ora, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di simeia.nina
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