Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 6,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 124,47g | Carb: 197,08g.
Colazione: Clovis Farms Organic Super Smoothie, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Silk Organic Almond Milk. Pranzo: Old Fashioned Blueberry Pie, Kerrygold Pure Irish Butter, Egg, Baked Potato (Peel Eaten), Farmer John Spiral Ham . Cena: Pineapple, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham. Di più...
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2329 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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