Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 aprile 2021
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 64,03g | Prot: 66,63g | Carb: 174,69g.
Colazione: Oat Bran, Silk Soy Beverage for Coffee, Parmesan Cheese (Shredded), Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Kraft Thousand Island Dressing, Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Schwebel's Plain Bagels. Cena: Black Olives, Cabbage, Radishes, Sweet Red Peppers, Roast Beef, Olive Oil. Snacks/Altro: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Danish Pastry, Publix Red Seedless Grapes, Apples. Di più...
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2659 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stretching (yoga) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 13 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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