Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2021
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125 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2762 kcal
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Gras: 96,30g | Prot: 90,22g | Carb: 107,62g.
Colazione: Tea with Skimmed Milk, M&S Food M&S Golden Syrup Porridge Sachets. Pranzo: Butter (Salted), Roberts Bakery Wholemeal Bloomer, Tomatoes, By Sainsbury's British Peppered Smoked Mackerel Fillets. Cena: Casa Barelli Rosemary & Garlic Focaccia, Cannellini Beans, Shallots, Unsalted Butter, Chorizo, Chicken Stock , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Olive Oil . Snacks/Altro: Oakham Citra IPA. Di più...
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2798 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Apple Health - 23 ore e 16 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di gandyk53
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