|
Времени совсем нет фоткать еду, но вообще-то она почти одинаковая каждый день, на завтраки это сырники, обед мясо с овощами, на ужин что-нибудь из выпечки пп 🙂
|
1519 kcal
|
Gras: 50,51g | Prot: 83,21g | Carb: 194,44g.
Colazione: Финик, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яйцо (Целое), Какао, Лента Банан, Лето Шпинат Свежий , Киви, Дикси Банан. Pranzo: Сельдерей, Deli Veggy Хумус по Средиземноморски, Шашлык из Баранины. Cena: Чай, Шарлотка ПП, Сырники Домашние, Кофе. Snacks/Altro: Кофе, ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином. Di più...
|
|
2188 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Stare in piedi - 6 ore, Stare seduti - 3 ore e 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 45 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti. Di più...
|
|