Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1457 kcal
|
Gras: 45,88g | Prot: 120,57g | Carb: 137,08g.
Colazione: Семушка Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Shirataki Вермишель Ширатаки, Fazer Шоколад Молочный, Мясной соус для ширатаки. Cena: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Horeca Select Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Elementaree Руккола, Помидоры, Лебедянь Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Семушка Чернослив без Косточки, Красный Лук, Болгарский Перец. Snacks/Altro: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Молоко 0,5%. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yafrana
|