Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
|
66,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1394 kcal
|
Gras: 37,55g | Prot: 69,06g | Carb: 190,34g.
Colazione: Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Сахар, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Окей Ветчина Свиная Прессованная, Сиртаки Feta Greek, Пятерочка Хлеб Заварной. Pranzo: Пятерочка Сахар, Рот Фронт Птичье Молоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Квашеная Капуста, Грудка со Сметаной л, Макфа Макароны Отварные. Cena: Грудка со Сметаной л, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Банан. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|