|
Качнула. Опять 140 на жиме 💃💃
|
1617 kcal
|
Gras: 73,24g | Prot: 144,63g | Carb: 111,61g.
Colazione: Яйцо, Сырники с Малиновой Начинкой, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Pranzo: Now Omega-3, Maxler Vegan Protein. Cena: Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Буренкин Луг Масло 72,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Хлебное Местечко Хлеб Бездрожжевой с Семечками и Медом, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Snacks/Altro: Глобус Курага Шоколадная, Сырники с Малиновой Начинкой, Vitamincus Белок для Мышц, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Di più...
|
|
 Commenti
блин, точно скоро меня догоните)
06 apr 21 da utente: mikkolla22.03.2021
|
06 apr 21 da utente: Gi@nni78
|
А мне присед на тумбах не зашёл, вообще не поняла его, только кости болели от ремня. А жим платформы ногами, ногой 🔥по 3 дня горит низ. Вес конечно у меня поменьше 😁
06 apr 21 da utente: Angeles17
|
Колодец мне подходит из-за наличия грыжи - нет осевой нагрузки. Делала первый раз - думаю что след раз сделаю с опорой/держаться руками за что-то, чтобы колени в острый угол не уходили. Но попа хорошо ощущалась
06 apr 21 da utente: lusielia
|
Где вы брали наколенники?
07 apr 21 da utente: Dvern
|
07 apr 21 da utente: lusielia
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lusielia
|