в поисках идеальной формулы обеда! ... ... ... очень понравился бурый рис с тыквенными семячками. в запеченой курицы на 4 приема мне хватает - вполне удобно. пока маловато У получается, зато с Б и Ж уже все понятно)
|
1224 kcal
|
Gras: 49,77g | Prot: 49,27g | Carb: 150,62g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Льняные Семена, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака, Малина (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, Тыквенные Семечки, Националь Семена Кунжута. Pranzo: Global Village Укроп, Лето Петрушка Свежая, Пекинская Капуста, Петелинка Куриные Грудки, Агро-Альянс Бурый Рис, Тыквенные Семечки, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Sen Soy Соевый Соус Классический. Cena: Sen Soy Соевый Соус Классический, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Националь Семена Кунжута, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Станем Друзьями Авокадо , Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Лето Петрушка Свежая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидор Сливка. Snacks/Altro: Мандарины, Голден Яблоко, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Перекресток Банан. Di più...
|
|
1244 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di d.nayada
|