Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 77,80g | Carb: 62,40g.
Colazione: Pitaya, Herbalife Fiber Concentrate Manga, Café com Leite Desnatado, Herbalife Glutamina. Pranzo: Antarctica Soda Limonada Zero, Couve Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Coco Do Vale Coco Ralado, Shake da Laris Trufado. Snacks/Altro: Café com Leite Desnatado. Di più...
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2105 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karla Locks
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