Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2021
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134 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2691 kcal
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Gras: 108,95g | Prot: 126,31g | Carb: 296,10g.
Colazione: Mãe Terra Levedo de Cerveja, DIA Requeijão Light, Italac Leite Integral, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pranzo: Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Santa Fé Bala de Canela, Açúcar Mascavo, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Caseiro, Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Kopenhagen Ganache, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Natural, Banana Nanica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca, Perdigão Salsicha. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di dinho.prado
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