Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1042 kcal
|
Gras: 27,02g | Prot: 74,68g | Carb: 105,79g.
Colazione: Almond Milk, Biokul Yogurt Plain, Alfamart Buah Naga, Papaya. Pranzo: Bakmi GM Sapo Tahu, Nasi Putih 1 Sdm, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: White Mushrooms (Stir-Fried) , Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Minyak Wijen, Mie Burung Dara, Tropical Minyak Goreng Tropical. Snacks/Altro: Mayora Astor, Almond Milk, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
|
|
2115 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dwiinoviyanti
|