Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 67,49g | Prot: 94,27g | Carb: 109,41g.
Colazione: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Брынза, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Президент Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Шашлык Куриный. Cena: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Семга Запеченная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Апельсин. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|