Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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66,2 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 68,26g | Prot: 45,95g | Carb: 151,56g.
Colazione: Kruszwica Masło Roślinne, Chleb, Taurus Kiełbasa Wiejska, Boczek, Ser Gouda, Sałatka Gyros. Pranzo: Sernik. Cena: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Altro: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bakoma Satino Trio. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 10 minuti, Addominali - 9 minuti, Salto con la Corda - 1 ora, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jolka_132
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