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1793 kcal
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Gras: 67,38g | Prot: 145,59g | Carb: 151,36g.
Colazione: Fraises, Bowlcake, Vico Cacahuètes Grillées sans Huile, Myprotein Fèves de Cacao "Brisures", Brin de Jour Flocons d'avoine, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Pomme. Pranzo: Le Gaulois Escalope de Dinde, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Lindt Chocolat Noir 85%, Carrefour Amandes Grillées, 🤹♀️Gauffres# 2sandwichs, Maggi Arôme Saveur, Boulgour (Cuit). Cena: Les Croisés Maasdam Tranchettes , Pain Complet, Cora Jambon Supérieur sans Couenne, Casino Épinard à la Crème, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). Snacks/Altro: Kaoka Chocolat Noir 75%, Vico Cacahuètes Grillées sans Huile, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Banane, Fraises, Delisse Fromage Blanc 0%. Di più...
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2389 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Crossfit - 30 minuti, Lavoro - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di cosmicg
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